Почему важно заниматься профилактикой болезней: как снизить риски и поддерживать здоровье без перегрузки
Введение Профилактика болезней — это не разовая акция и не «медосмотр по необходимости». Это система регулярных действий, которые помогают уменьшить вероятность заболеваний, снизить последствия стресса и поддерживать высокий уровень жизненной энергии.Типичные трудности: нехватка времени, отсутствие структуры, страх перед врачами, усталость, противоречивые советы в интернете, привычка реагировать только тогда, когда «заболело».В сферах высокой нагрузки, например в …